Convertendo gramas de açúcar para colheres de chá é importante para cozinhar, assar e compreender totalmente os rótulos nutricionais dos alimentos embalados. Uma colher de chá de açúcar equivale a cerca de 4 gramas.
Esteja você ajustando uma receita, monitorando sua ingestão de açúcar ou simplesmente curioso sobre o teor de açúcar em sua dieta diária. Também oferecemos um prático computador para tornar essas conversões muito fáceis.
Ir para:
- Por que você deve saber como converter gramas de açúcar em colheres de chá
- Rótulos Nutricionais
- Equações do açúcar na rotulagem
- Quanto açúcar você consome
- 🔢 Calculadora de gramas de açúcar em colheres de chá
- Como converter gramas de açúcar em colheres de chá
- Tabela 1: Gramas a colheres de chá de açúcar
- ❔ Devo medir o açúcar por peso ou volume
- Gramas de açúcar
- Colheres de chá de açúcar
- ❔ Por que é importante converter gramas de açúcar em colheres de chá
- ❔ A conversão é a mesma para todos os tipos de açúcar
- ❔ Por que é recomendado medir o açúcar por peso para assar
- Mais conversões de medição
- 💬 Comentários
Por que você deve saber como converter gramas de açúcar em colheres de chá
Fazendo mudanças na dieta, contando carboidratos ou tendo uma receita em gramas? Você certamente achará essas conversões úteis!
Quando você compra alimentos ou bebidas, o rótulo de informações nutricionais indica os principais nutrientes, o tamanho da porção e as calorias do produto com base em 2,000 calorias dieta.
Os consumidores podem usar informações nutricionais para comparar itens, escolher refeições consistentes com seus padrões alimentares saudáveis e permanecer dentro de seus limites. limite calórico diário.
Claro, você também pode simplesmente precisar saber os gramas equivalentes e colheres de chá de açúcar para uma receita de panificação. Como todos fora dos Estados Unidos usam gramas, saber que essa conversão é muito útil!
Rótulos Nutricionais
Muitos produtores tornam isso conveniente listando as informações nutricionais de um porção única e todo o recipiente. As informações deste produto o ajudarão a fazer melhores escolhas alimentares.
Os rótulos de informações nutricionais fornecem informações sobre carboidratos, que são nutrientes importantes. Os açúcares, tanto naturais quanto artificiais, estão incluídos na categoria de carboidratos totais. Isto, juntamente com a fibra dietética, atua como parte da categoria total de carboidratos.
A frutose, que pode ser encontrada nas frutas, e a lactose, que pode ser encontrada no leite e produtos lácteos, são exemplos de natural açúcares. Açúcares e xaropes adicionados são adicionados a um alimento ou bebida durante o processamento e preparação do alimento ou bebida.
Exemplos de açúcares adicionados incluem mel, açúcar mascavo, açúcar branco, xarope de milho, xarope de bordo, frutose, dextrose e néctar de frutas.
É importante notar que a quantidade de açúcares naturais e adicionados é indicado em gramas no rótulo de informações nutricionais.
Gramas são uma unidade de peso no sistema métrico. Uma colher de chá, que é uma unidade de volume no sistema americano, é uma unidade de peso no sistema métrico.
Aprender como converter gramas em colheres de chá pode ser útil para descobrir quanto açúcar você ingere diariamente.
Equações do açúcar na rotulagem
Se você olhar o rótulo de informações nutricionais em um recipiente de açúcar branco ou mascavo, verá que uma colher de chá é o tamanho da porção. Ao deslizar o rótulo para baixo até a seção de carboidratos totais, você verá as palavras açúcares "4g" ou "4 gramas".
Esta informação importante é a chave para converter gramas em colheres de chá com sucesso.
Uma colher de chá de açúcar equivale a quatro gramas de açúcar.
Para ser exato, 4.2 gramas é igual a uma colher de chá. No entanto, arredondando, os dados nutricionais listam isso como quatro gramas.
Usando esta equação, você pode determinar de forma rápida e simples a quantidade de açúcar existente em qualquer produto alimentício. Basta identificar os gramas de açúcar fornecidos, seja para uma porção ou para o recipiente inteiro, e converter essa quantidade em colheres de chá, dividindo os gramas por quatro; Esta é a maneira mais fácil.
Essa conversão ajuda a entender quantas colheres de chá de açúcar estão sendo consumidas ou consumidas. Além de orientar as seleções gerais de alimentos para minimizar calorias vazias extras na dieta ou bebida.
Exemplo:
Se você terminou toda a bebida de 20 onças, você teria comido 16 ¼ colheres de chá de açúcar. Imagine encher uma colher de chá com açúcar branco 16 vezes e depois colocá-la em um copo. É muito açúcar.
Conforme mostrado pelo exemplo acima, bebidas podem ser uma fonte significativa de açúcares adicionados. Isso inclui refrigerantes, bebidas esportivas, bebidas energéticas, chá e café açucarado, entre outras coisas.
Considere substituir refeições e bebidas açucaradas por alimentos e bebidas com pouco ou nenhum açúcar adicionado e são ricos em nutrientes. Isso o ajudará a reduzir a ingestão de calorias.
>>>>Veja todas as minhas receitas aqui<<<<
Quanto açúcar você consome
Você deve sempre ficar atento à quantidade de açúcar que consome durante o dia, principalmente o açúcares adicionados encontrados em alimentos processados e bebidas como refrigerantes.
A Diretrizes dietéticas de 2015-2020 para americanos sugerem reduzir as calorias do açúcar adicionado e mudar para alimentos e bebidas ricos em nutrientes e antioxidantes.
O rótulo de informações nutricionais é importante para a compreensão de nutrientes como carboidratos e especialmente açúcares adicionados em produtos alimentícios e bebidas. Use o calculadora de gramas para colher de chá abaixo para descobrir quanto açúcar você ingere diariamente.
Gramas e colheres de chá de açúcar podem parecer triviais, mas acumulam-se rapidamente quando consumidos em grandes quantidades. Adquira as informações e habilidades necessárias para manter seus objetivos de alimentação saudável no caminho certo.
🔢 Calculadora de gramas de açúcar em colheres de chá
A "Calculadora de gramas de açúcar em colheres de chá" fornece conversões precisas especificamente para açúcar. Os usuários devem estar cientes de que esta ferramenta está calibrada exclusivamente para açúcar, e usá-lo para outras substâncias pode produzir resultados imprecisos.
function convertToTeaspoon() { // Fator de conversão para açúcar: 1 colher de chá = 4.2 gramas const Fator de conversão = 4.2; deixe gramas = document.getElementById('gramas').value; deixe colheres de chá = gramas/conversionFactor; document.getElementById('result').textContent = gramas + " gramas é aproximadamente " + colheres de chá.toFixed(2) + " colheres de chá."; }Como converter gramas de açúcar em colheres de chá
Multiplique o açúcar pela taxa de conversão para converter uma medida de grama em uma medida de colher de chá. Porque um grama de açúcar equivale a 0.24 colheres de chá, você pode converter usando esta fórmula fácil:
colheres de chá = gramas × 0.24
O açúcar em colheres de chá é calculado multiplicando os gramas por 0.24.
Por exemplo, você pode converter 10 gramas para colheres de chá usando o método acima.
10 g = (10 x 0.24) = 2.4 colher de chá
Embora seja geralmente recomendado que os ingredientes secos sejam medidos pelo peso, uma vez que é mais preciso, certo receitas pedem medidas de volume, e muitos de nós não temos uma balança em mãos quando precisamos de uma.
Como diferentes tipos de açúcar têm densidades variadas, pode ser difícil de converter entre as medições de peso e volume.
Tabela 1: Gramas a colheres de chá de açúcar
Esta útil gráfico de conversão de cozimento converte gramas de açúcar granulado (açúcar branco), açúcar mascavo, açúcar de confeiteiro (açúcar em pó)e açúcar bruto em colheres de chá. Ele funciona como uma calculadora super simples de gramas de açúcar em colheres de chá!
Gramas (g) | Colheres de chá (colher de chá) granuladas | Colheres de chá (colher de chá) Brown | Colheres de chá (tsp) Confeiteiros | Colheres de chá (colher de chá) crus |
---|---|---|---|---|
5 g | 1¼ colher de chá | 1¼ colher de chá | 1¾ colher de chá | ¾ colher de chá |
10 g | 2⅓ colher de chá | 2⅓ colher de chá | 3¾ colher de chá | 1¾ colher de chá |
15 g | 3⅔ colher de chá (1¼ colher de sopa) | 3⅔ colher de chá (1¼ colher de sopa) | 5¾ colher de chá | 2¾ colher de chá |
20 g | 4¾ colher de chá | 4¾ colher de chá | 7⅔ colher de chá | 3¾ colher de chá |
25 g | 6 teaspoon (2 colheres de sopa) | 6 teaspoon (2 colheres de sopa) | 9⅔ colher de chá | 4¾ colher de chá |
30 g | 7¼ colher de chá | 7¼ colher de chá | 11½ colher de chá | 5¾ colher de chá |
35 g | 8⅓ colher de chá (2¾ colheres de sopa) | 8⅓ colher de chá (2¾ colheres de sopa) | 13½ colher de chá (4½ colheres de sopa) | 6¾ colher de chá (2¼ colher de sopa) |
40 g | 9⅔ colher de chá | 9⅔ colher de chá | 15⅓ colher de chá | 7¾ colher de chá |
45 g | 10¾ colher de chá | 10¾ colher de chá | 17¼ colher de chá | 8¾ colher de chá |
50 g | 12 teaspoon (4 colheres de sopa) | 12 teaspoon (4 colheres de sopa) | 19¼ colher de chá | 9¾ colher de chá |
❔ Devo medir o açúcar por peso ou volume
Muitos especialistas acreditam que ingredientes secos, como açúcar deve ser medido pelo peso em vez de volume, principalmente para assar.
Porque diferentes açúcares têm densidades diferentes, as medições de volume provavelmente resultarão em ingredientes imprecisos. Além disso, seja em xícara ou colher de sopa, a quantidade de açúcar triturado e a quantidade acima ou abaixo da linha de medição alterarão a quantidade real.
É por isso que a maioria dos especialistas recomenda medir o açúcar usando uma balança de comida em vez de uma xícara, colher de sopa ou outro instrumento de medição de volume durante o cozimento.
A unidades de medida para açúcar são gramas e colheres de chá. Continue lendo para descobrir mais sobre cada unidade de medida.
Gramas de açúcar
Um grama é um milésimo de um quilograma. Açúcar pesa cerca de 0.035274 onças ou 0.00220462 libras por grama. Um grama é uma unidade de peso para o açúcar.
No sistema métrico, o grama, ou grama, é uma unidade SI de açúcar. Você pode usar a abreviatura g para representar gramas; por exemplo, 5 gramas podem ser escritos como 5 g.
Colheres de chá de açúcar
Uma colher de chá de açúcar é um terço de uma colher de sopa de açúcar. As colheres de chá são uma medida do volume de açúcar.
O açúcar é medido em colheres de chá nos Estados Unidos. As colheres de chá são abreviadas como colher de chá e também são conhecidas como t, ts e tspn. Mais comumente, colher de chá é escrita como colher de chá com um 't' minúsculo (enquanto uma colher de sopa é abreviada como colher de sopa com um 'T' maiúsculo).
>>>>Veja todas as minhas receitas aqui<<<<
❔ Por que é importante converter gramas de açúcar em colheres de chá
Pode ser mais fácil visualizar colheres de chá em vez de gramas, dependendo de onde você mora. Também é útil se você usar uma receita escrita usando o sistema métrico mas estão mais confortáveis com o Sistema Costumeiro dos EUA.
Além de ser útil para cozinhar e assar, compreender essas quantidades precisas pode ser vital para indivíduos que têm diabetes ou outras restrições alimentares específicas.
❔ A conversão é a mesma para todos os tipos de açúcar
Não! Gramas são baseadas no peso, enquanto as colheres de chá são baseadas no volume. Cada tipo de açúcar poderia ter uma densidade diferente e, portanto, pesaria uma quantidade diferente.
❔ Por que é recomendado medir o açúcar por peso para assar
Medir o açúcar por peso fornece uma mais preciso e consistente medição. Cozinhar é uma ciência e essas medições precisam ser precisas para obter os melhores resultados.
As medições de volume podem variar com base em fatores como a forma como o açúcar é embalado em uma colher ou copo medidor.
Mais conversões de medição
Agora você sabe como converter gramas de açúcar em colheres de chá! Adoraria saber o que você pensa, ou se tiver alguma dúvida, deixe um comentário abaixo!
Angela é uma chef caseira que desenvolveu uma paixão por todas as coisas de cozinhar e assar desde muito jovem na cozinha de sua avó. Depois de muitos anos no setor de food service, ela agora gosta de compartilhar todas as receitas favoritas de sua família e criar jantares saborosos e receitas de sobremesas incríveis aqui no Bake It With Love!
Comentários
Sem comentários