Saiba quanto suco há em uma laranja para todas as vezes que sua receita pede ¼, ⅓, ½ xícara e mais desse saboroso suco cítrico! Com pequenas variações com base na sua variedade de laranja, você pode decidir rapidamente quantas laranjas precisará!
Quanto suco está realmente em uma laranja?
As laranjas são uma fruta deliciosa e nutritiva repleta de muitos nutrientes benéficos, incluindo vitamina C e potássio. Mas quanto suco contém cada laranja?
Este guia irá explorar as diferentes quantidades de suco em várias variedades de laranja, bem como fornecer dicas para fazer suco de laranja fresco em casa. Se você deseja incorporar mais laranjas em sua dieta ou simplesmente desfrutar de um copo refrescante de suco de laranja, este guia tem tudo para você!
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Então, quanto suco você realmente produz de uma laranja recém-espremida? Quais laranjas são as mais suculentas? Leia mais para descobrir!
Que tipo de laranja para suco?
Escolhendo a variedade de laranja certa pode fazer uma grande diferença em termos de quanto suco você receberá de cada fruta. Portanto, se você deseja aproveitar ao máximo sua ingestão de laranja, é importante considerar os diferentes tipos disponíveis antes de fazer sua compra.
Diferentes variedades de laranjas têm um ampla gama de características, como tamanho e suculência. Algumas variedades, como as laranjas de Valência, são valorizadas por seu alto teor de suco e sabor doce. As laranjas sanguíneas são conhecidas por sua cor vermelha profunda e acidez sutil.
Valencia, laranjas de umbigo, tangerina e laranjas sanguíneas. Cada variedade de laranja tem uma quantidade diferente de suco. Por exemplo, a laranja Valência tem 4 a 5 colheres de sopa ou ¼ a ⅓ xícaras de suco (ou aproximadamente 75mL). A laranja sanguínea, no entanto, normalmente produz 80-85mL de suco quando espremida.
Laranja | Suco (copos) | Suco (ml) | Laranjas (para 1 xícara de suco) |
---|---|---|---|
Umbigo | ¼ xícara | 50-70mL | Laranjas 4 |
Valência | ⅓ xícara | 70-80mL | Laranjas 3 |
Sangue | ⅓ xícara | 80-85mL | Laranjas 3 |
Clementine | ⅛ xícara | 28-32mL | 7-8 clementina |
Madarim | ⅕ xícara | 42-46 | 4-6 laranjas |
Tangello | ¾ xícara | 180-190mL | 1-2 tangelos |
Para fazer uma xícara de suco de laranja fresco, em geral, você precisará de três laranjas. É importante notar que esta quantidade é para laranjas comuns. Mais uma vez, observe que diferentes variedades de laranjas produzirá diferentes quantidades de suco.
Como fazer suco fresco em casa
Fazer suco de laranja fresco em casa é uma ótima maneira para tirar o máximo proveito do seu ffrutas cítricas favoritas. Aqui estão algumas dicas para fazer suco de laranja delicioso e nutritivo na sua própria cozinha!
- Comece escolhendo a variedade certa de laranja. Se procura um sumo mais doce, as laranjas Valência são uma boa opção. Para uma bebida azeda e suculenta, vá com laranjas sanguíneas. E se você quiser algo no meio, as tangerinas são um bom meio termo.
- Depois de selecionar sua laranja, é hora de obter sumo! Usando um espremedor ou liquidificador, misture 3 laranjas até ficar homogêneo.
- Se você gosta do seu suco de laranja no lado da polpa, você pode simplesmente coar a polpa ou deixá-la dentro. Seja qual for a sua escolha para desfrutar de seu suco de laranja, certifique-se de beber fresco para obter o máximo sabor e nutrição.
Esteja você adicionando mais suco de laranja à sua dieta ou simplesmente se deliciando com um copo refrescante em casa, fazer suco de laranja fresco é uma ótima maneira de aproveitar ao máximo essa deliciosa fruta. Então, o que você está esperando? Comece a fazer sucos hoje!
Receitas com laranjas
- Bolo de tangerina
- Costela De Carne De Laranja
- Frango Panda Express Laranja
- Fritadeira de Frango com Laranja Congelada
- Muffins de laranja sangue de trigo integral
Angela é uma chef caseira que desenvolveu uma paixão por todas as coisas de cozinhar e assar desde muito jovem na cozinha de sua avó. Depois de muitos anos no setor de food service, ela agora gosta de compartilhar todas as receitas favoritas de sua família e criar jantares saborosos e receitas de sobremesas incríveis aqui no Bake It With Love!
Carl diz
Muito útil, eu ia fazer um bolo que requer 1/2 xícara de suco de laranja. Eu não queria comprar congelados. Fresco é o melhor.