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    Início » Receitas » Sopas

    Ângela @ BakeItWithLove.com · 2 Comentários

    sopa de ervilha

    Ir para a receita
    Pin imagem com texto de sopa de ervilha com jarretes de presunto defumado.

    Um verdadeiro clássico, sopa de ervilha é uma sopa farta e rica feita de presunto fervendo (ossos e tudo), cenoura, aipo, cebola e ervilhas! Esta receita inclui jarretes de presunto defumado, que adicionam um sabor salgado e defumado que é simplesmente fabuloso quando combinado com o sabor suave das ervilhas. Prepare um pouco de sopa de ervilha hoje e veja todos lutando por segundos!

    Sopa de ervilhas com jarretes de presunto

    Crescendo, sopa de ervilha era uma característica regular em nossa casa e algo que todos nós esperávamos. Não foi surpresa que as poucas opções de sopa de ervilha que você pode encontrar na loja não se comparam às coisas caseiras, então é melhor Faça Você Mesmo!

    Com toda a honestidade, a sopa de ervilha é não é muito difícil de fazer e é uma ótima receita de família que você pode compartilhar com seus entes queridos nos próximos anos. As tenras ervilhas verdes e legumes com pedaços de carne e toneladas de sabor dos jarretes de presunto defumado sempre acerta o ponto, especialmente em dias frios!

    Imagem quadrada de sopa de ervilha com jarretes de presunto defumado.
    Uma tigela saudável de sopa de ervilhas é garantida para aquecer a alma!
    Ir para:
    • Sopa de ervilhas com jarretes de presunto
    • 🥘 Ingredientes
    • 🔪 Como fazer sopa de ervilha
    • 💭 Dicas e notas de receitas da Angela
    • 🍲 Mais Sopas e Ensopados
    • 📋 Receita
    • 💬 Comentários

    🥘 Ingredientes

    Se você não fez seus próprios jarretes de presunto defumado, muitas vezes você pode encontrá-los em seu açougueiro local ou pré-embalados na seção de carnes de sua mercearia. UMA osso de presunto carnudo vai funcionar também (*Veja a nota).

    Ingredientes necessários para fazer sopa de ervilha.
    • Azeite - ½ colher de sopa de azeite, de preferência extra virgem.
    • Cenouras – 4 cenouras médias cortadas em cubos.
    • Cebola - 1 cebola grande, em cubos.
    • Salsão - 3 costelas de aipo, em cubos.
    • Sal e pimenta - ¼ colher de chá cada, mais ou menos a gosto.
    • Orégano - 1 ½ colheres de chá de orégano ou ervas da Provença.
    • Folhas de louro - 3 folhas.
    • Alho – 1 colher de sopa ou cerca de 3 dentes, picados.
    • Ervilhas rachadas - 2 ½ xícaras de ervilhas secas.
    • Pernil defumado -  2 jarretes de presunto defumado, ou use sobras de presunto em cubos com osso de presunto.
    • Caldo de galinha - 6 xícaras.
    • Água - 2 copos (até 4 xícaras, dependendo da consistência desejada).

    *Certifique-se de ver o cartão de receita abaixo para ingredientes, quantidades e instruções!*

    🔪 Como fazer sopa de ervilha

    Eu sempre recomendo adicionando sal de forma conservadora até o final, pois o próprio presunto é muito salgado e varia de acordo com a marca. Você vai precisar de uma panela grande de sopa, uma faca e uma tábua de cortar, uma colher de pau para mexer e copos medidores.

    1. Refogue. Aqueça ½ colher de sopa de azeite em uma panela grande em fogo médio-alto. Adicione 4 cenouras em cubos, 1 cebola grande em cubos e 3 costelas de aipo em cubos e refogue até suavizado, geralmente entre 5-8 minutos.
    2. Estação. Adicione ¼ colher de chá de sal e pimenta aos vegetais, depois adicione 1 ½ colher de chá de orégano seco, 3 folhas de louro e 1 colher de sopa de alho picado. Refogue por mais 60 segundos.
    3. Adicione os ingredientes restantes. Adicione 2 ½ xícaras de ervilhas à panela, seguidas pelos jarretes de presunto, 6 xícaras de caldo de galinha e 2 xícaras de água.
    4. Ferver. Ferva o conteúdo da panela, abaixe o fogo e deixe cozinhe por 45 minutos ou até que as ervilhas estejam macias e totalmente cozidas (mexendo de vez em quando). *Se a sopa ficar muito grossa em algum momento, adicione um pouco mais de água até atingir a consistência desejada.
    5. Servir. Depois que as ervilhas estiverem macias e a sopa atingir a espessura ideal, retire os jarretes de presunto e as folhas de louro. Prove a sopa e adicione mais sal e/ou pimenta, se necessário. Deixe esfriar um pouco antes de servir.

    Algumas pessoas servem sua sopa de ervilha com croutons, mas eu prefiro molhar um pedaço crocante de pão francês or rolinhos de cebola no meu! Comece com um aperitivo leve como um salada or cogumelos recheados com queijo creme e faça da sopa o prato principal! Apreciar!

    💭 Dicas e notas de receitas da Angela

    • Um osso de presunto grande e carnudo pode ser usado no lugar de jarretes de presunto. Os jarretes de presunto são um pouco mais salgados do que os ossos de presunto, então ajuste o sal de acordo. 
    • As ervilhas verdes e amarelas cozinham da mesma forma. Embora algumas pessoas pensem que o gosto é idêntico, o amarelo tende a ser um pouco mais doce. Esta receita vai funcionar para qualquer um, mas verde é tradicional!
    • Armazenar: Depois de resfriada, esta sopa pode ser armazenada em um recipiente hermético e refrigerada por 3-4 dias ou congelada por até 3 meses. 
    • Reaquecimento: Porções individuais de sopa de ervilha podem ser facilmente reaquecidas no micro-ondas ou reaquecer grandes porções no fogão em fogo médio.
    Imagem alta de sopa de ervilha com jarretes de presunto defumado.

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    📋 Receita

    Imagem quadrada de sopa de ervilha com jarretes de presunto defumado.
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    4.93 desde 14 rever

    Sopa de ervilha dividida (sopa de comida de conforto clássica saudável e satisfatória!)

    Um verdadeiro clássico, a sopa de ervilha é uma sopa farta e rica feita com presunto (com ossos e tudo), cenoura, aipo, cebola e ervilhas! Esta receita inclui jarretes de presunto defumado, que adicionam um sabor defumado e salgado que é simplesmente fabuloso quando combinado com o sabor suave das ervilhas. Prepare um pouco de sopa de ervilha hoje e veja todos lutando por segundos!
    Autor | Angela
    Dose: 8 porções
    Calorias: 392kcal
    Preparação 10 minutos
    Culinária 45 minutos
    Tempo total 55 minutos
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    Ingredientes
     

    • ½ colher de sopa azeite
    • 4 média cenouras (picado)
    • 1 grande cebola (picado)
    • 3 costelas aipo (picado)
    • ¼ colher de chá cada, sal e pimenta (provar)
    • 1 ½ colher de chá orégano (ou ervas de provence)
    • 3 folhas de louro
    • 1 colher de sopa alho (picado)`
    • 2 ½ copos dividir ervilhas verdes (seco)
    • 2 jarretes de presunto defumado
    • 6 copos caldo de galinha
    • 2 copos água (até 4 xícaras, dependendo da consistência desejada)

    Instruções

    • Para começar, aqueça o azeite em uma panela grande em fogo médio-alto. Refogue as cenouras, a cebola e o aipo até ficarem macios, cerca de 5-8 minutos.
      ½ colher de sopa de azeite, 4 cenouras médias, 1 cebola grande, 3 costelas de aipo
    • Tempere os legumes com sal e pimenta, adicione o orégano, as folhas de louro e o alho picado. Refogue por mais 60 segundos.
      1 ½ colher de chá de orégano, 3 folhas de louro, 1 colheres de alho, ¼ colher de chá cada, sal e pimenta
    • Adicione as ervilhas secas e os jarretes de presunto à panela, seguidos pelo caldo de galinha e água.
      2 ½ xícaras de ervilhas verdes partidas, 2 jarretes de presunto defumado, 6 xícaras de caldo de galinha, 2 xícaras de água
    • Deixe ferver, reduza o fogo e cozinhe por 45 minutos, ou até que as ervilhas estejam totalmente cozidas e macias. (mexendo de vez em quando). Se a sopa ficar muito grossa em algum ponto, adicione um pouco mais de água até atingir a consistência desejada.
    • Quando as ervilhas estiverem macias e a sopa atingir a espessura desejada, retire os jarretes de presunto e as folhas de louro. Verifique o tempero e adicione mais sal e pimenta, se necessário. Deixe esfriar um pouco antes de servir.

    Equipamento que você pode precisar

    Caldeirão (6 quartos)
    Copos de Medição
    Colher de madeira

    Notas

    • Um osso de presunto grande e carnudo pode ser usado no lugar de jarretes de presunto. Os jarretes de presunto são um pouco mais salgados do que os ossos de presunto, então ajuste o sal de acordo. 
    • As ervilhas verdes e amarelas cozinham da mesma forma. Embora algumas pessoas pensem que o gosto é idêntico, o amarelo tende a ser um pouco mais doce. Esta receita vai funcionar para qualquer um, mas o verde é tradicional!
    • Uma vez resfriada, esta sopa pode ser armazenada em um recipiente hermético e refrigerada por 3-4 dias ou congelada por até 3 meses. 

    Nutrição

    Calorias: 392kcal (% 20) | Carboidratos: 44g (% 15) | Proteína: 29g (% 58) | Gordura: 12g (% 18) | Gordura saturada: 4g (% 25) | Gordura poliinsaturada: 1g | Gordura monoinsaturada: 5g | Colesterol: 50mg (% 17) | Sódio: 879mg (% 38) | Potássio: 965mg (% 28) | Fibra: 17g (% 71) | Açúcar: 8g (% 9) | Vitamina A: 5267IU (% 105) | Vitamina C: 5mg (% 6) | Cálcio: 80mg (% 8) | Ferro: 4mg (% 22)
    Você experimentou esta receita? Avalie abaixo!Mal posso esperar para ver seus resultados! Menção @bake_it_with_love ou etiqueta #assar_isso_com_amor!
    sopas saudáveis, Sopas, sopa de ervilhas
    Para Receitas para o jantar, Prato principal, Sopa
    Cozinha americano
    foto de perfil do autor
    Ângela @ BakeItWithLove.com

    Angela é uma chef caseira que desenvolveu uma paixão por todas as coisas de cozinhar e assar desde muito jovem na cozinha de sua avó. Depois de muitos anos no setor de food service, ela agora gosta de compartilhar todas as receitas favoritas de sua família e criar jantares saborosos e receitas de sobremesas incríveis aqui no Bake It With Love!

    bakeitwithlove.com/about/
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    Feijão Vermelho e arroz »

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    Comentários

    1. Maria diz

      Outubro 20, 2022 em 7: 06 pm

      estrelas 4
      A receita é definitivamente muito fácil de seguir, mas infelizmente a minha não tem gosto de sopa de ervilha. A 1 1/2 colher de chá de orégano ou erva de Provence arruinou minha sopa. Eu adicionei 1 colher de chá de orégano e 1/2 colher de chá de erva de Provence e a sopa tem gosto de especiarias e não de ervilhas. Só posso dizer que não use erva de Provence nesta receita e use apenas 3/4 de colher de chá de orégano e adicione mais se sentir que precisa depois de provar no final do tempo de cozimento.

      Resposta
    2. Karen diz

      Outubro 01, 2022 em 4: 33 pm

      estrelas 5
      Adoramos ❤️ esta sopa saudável. Tão delicioso e reconfortante em um dia frio de outono. Fácil de fazer. Eu servi com sanduíches de salada de frango no centeio. Perfeito!

      Resposta

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    Olá, sou a Ângela! Eu sou um ávido colecionador de livros de receitas vintage, criador de receitas, amante dos animais e totalmente apaixonado por comida. Eu adoro compartilhar receitas que são novas, divertidas e criativas, bem como ótimas receitas clássicas, como minha avó costumava fazer!

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