Este café da manhã rápido durante a semana são exatamente o que você precisa para preparar uma refeição fácil antes de um dia agitado na escola ou no trabalho! De ovos para micro-ondas a panquecas de fritadeira, essas receitas terão o café da manhã na mesa rapidamente, para que você possa sair de casa! Existem até algumas opções que você pode preparar na noite anterior!
Idéias fáceis para o café da manhã durante a semana
Quando se trata de manhãs ocupadas durante a semana, encontrar tempo para preparar e desfrutar de um café da manhã saudável pode ser um desafio. No entanto, uma refeição matinal nutritiva é importante para fornecer a energia e o foco necessários para começar bem o dia!
Não pule o café da manhã. Em vez disso, experimente algumas dessas receitas super rápidas de café da manhã durante a semana! São fáceis de fazer, levam poucos ingredientes e, claro, ficam deliciosos!
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- Idéias fáceis para o café da manhã durante a semana
- 1. Panquecas da Air Fryer
- 2. Bacon de Microondas
- 3. Quesadilla de café da manhã
- 4. Aveia durante a noite com iogurte
- 5. Assado de rabanada durante a noite
- 6. Omelete de Microondas
- 7. Ovos Mexidos no Microondas
- 8. Huevos Rancheros
- 9. Rabanadas Congeladas na Air Fryer
- 10. Waffles rápidos
- 11. Bifes de Presunto
- 12. Ovos mexidos com creme de leite
- 13. Rolinhos de canela na fritadeira
- 14. Panquecas de assadeira
- 15. Copos de ovo de presunto
- 😋 Mais ideias para refeições durante a semana
- 📖 Cartão de receitas
- Café da manhã rápido durante a semana: Panquecas Air Fryer (+ Mais Receitas Fáceis!)
- Ingredientes US CustomMetric
- Instruções
- Notas
- 💬 Comentários
1. Panquecas da Air Fryer
As panquecas da fritadeira elétrica são uma opção de café da manhã rápida e fácil que pode ser feita em apenas alguns minutos! Basta adicionar a massa à sua fritadeira e deixá-la fazer todo o trabalho!
As panquecas ficam perfeitamente douradas e fofas por dentro. Eles são tão bons quanto panquecas de fogão, mas na metade do tempo!
2. Bacon de Microondas
Você pode fazer bacon perfeitamente crocante em minutos com o seu micro-ondas. Não há graxa estourando, não há necessidade de virá-los e há apenas um prato para lavar quando terminar!
Bacon para fritar a ar também é uma ótima opção se você preferir a airfryer ao micro-ondas.
3. Quesadilla de café da manhã
Você pode preparar um Quesadilla de café da manhã satisfatória em quase nenhum momento. Estes são totalmente carregados com ovos, queijo, bacon e fricassé em cada mordida!
Sirva-os com um lado de salsa para mergulhar e divirta-se!
4. Aveia durante a noite com iogurte
Aveia durante a noite é um rápido café da manhã para viagem você pode personalizar completamente. Você pode até levá-lo para o trabalho com você na jarra quando estiver atrasado!
Adicione aveia, iogurte, leite e o seu favorito coberturas de aveia para um frasco com tampa na noite anterior e coloque-o na geladeira. Quando você acorda, o café da manhã está pronto!
5. Assado de rabanada durante a noite
Se você deseja rabanadas, mas não tem tempo pela manhã, pode preparar tudo o noite anterior! O pão absorve a mistura de ovos durante a noite, então tudo que você precisa fazer é colocá-lo no forno pela manhã.
Isso rende muitas torradas francesas para toda a família. Tudo o que você precisa fazer é adicionar suas coberturas favoritas!
6. Omelete de Microondas
Um pacote de proteína omelete de 3 ovos é uma maneira deliciosa e nutritiva de começar o dia. Basta bater os ovos com o leite, adicionar queijo, presunto ou seus ingredientes de omelete favoritos e colocá-los no micro-ondas.
A omelete ficará perfeitamente cozida com muito queijo derretido pegajoso para saborear.
7. Ovos Mexidos no Microondas
Se você não está sentindo uma omelete inteira, ainda pode preparar ovos mexidos fofos no microondas. Leva apenas 5 minutos do início ao fim!
Este também é um ótimo atalho para fazer quesadillas de café da manhã ou qualquer outro alimento de café da manhã que possa usar alguns ovos.
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8. Huevos Rancheros
Só porque você não tem muito tempo, não significa que você não pode ter muito sabor! Huevos rancheros é um café da manhã mexicano rápido e fácil, composto por salsa quente e ovos servidos com Tortilhas de farinha.
Além disso, você tem controle total sobre o quão picante ou não seus huevos rancheros são.
9. Rabanadas Congeladas na Air Fryer
Se você tem uma marca favorita de palitos de rabanada congelados, eles nunca terão um sabor melhor do que quando você os cozinha em sua fritadeira! Eles saem levemente crocantes por fora, macios por dentro e estão prontos para comer em minutos.
10. Waffles rápidos
Utilize isso mistura clássica de panificação para fazer waffles caseiros ainda mais rápido! Basta combinar a mistura Bisquick com leite e ovos e cozinhar em uma máquina de waffle para waffles macios e deliciosos.
Não se esqueça de adicionar o seu favorito coberturas de waffle e um pouco de xarope de bordo!
11. Bifes de Presunto
Os bifes de presunto são um maneira super rápida e fácil para adicionar um pouco de carne ao seu café da manhã, e as sobras podem ser cortadas em cubos e usadas no dia seguinte! Tudo que você precisa é de alguns bifes de presunto, manteiga, açúcar mascavo claro e cerca de 15 minutos de tempo.
12. Ovos mexidos com creme de leite
Adicionando nata aos seus ovos mexidos é uma ótima maneira de fazer com que os ovos mexidos normais tenham um sabor gourmet! Você pode até misturar um pouco de queijo cheddar ralado e cebolinha fresca picada para dar um sabor extra.
13. Rolinhos de canela na fritadeira
Os tubos de rolos de canela comprados em lojas têm um sabor melhor quando cozidos na fritadeira. Basta colocá-los para alguns minutos, e cubra-os com glacê quando saírem! Voila, rolos de canela perfeitamente cozidos em pouco tempo.
Você também pode dar minha fritadeira de ar aprovada para crianças rolo de canela morde uma tentativa!
14. Panquecas de assadeira
Se você precisa alimentar muitas pessoas ou deseja fazer panquecas extras para mais tarde, as panquecas de assadeira são o caminho a percorrer. É essencialmente uma panqueca gigante assada em uma assadeira, então não há sem virar ou agitação necessária.
Corte sua panqueca em quadrados e refrigere ou congele os extras para mais tarde!
15. Copos de ovo de presunto
você pode agitar meia duzia ou mais desses copos de presunto com queijo em cerca de 30 minutos. Basta alinhar os divots em uma forma de muffin com pedaços de presunto, recheá-los com queijo, quebrar um ovo em cada um e assar!
Com essas receitas, preparar o café da manhã em dias de semana agitados é muito fácil! Volte e deixe-me saber como tudo acabou na seção de comentários abaixo!
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📖 Cartão de receitas
Café da manhã rápido durante a semana: Panquecas Air Fryer (+ Mais Receitas Fáceis!)
Ingredientes
- 1½ copos farinha de trigo (ou farinha de trigo integral)
- 1 colher de sopa açúcar (ou xarope de bordo, ou mel)
- 3½ colher de chá fermento em pó
- ¼ colher de chá sal
- 1 ¼ copos leite (ou manteiga)
- 1 grande ovo (espancado)
- 3 colher de sopa manteiga (derretido e resfriado)
Instruções
- Em uma tigela grande, peneire a farinha de trigo, o fermento, o sal e o açúcar (se estiver usando mel ou xarope no lugar do açúcar, espere para adicioná-los junto com os ingredientes úmidos).
- Faça um buraco no meio dos ingredientes secos e acrescente o leite, o ovo batido e a manteiga derretida. (e xarope ou mel se usar em vez de açúcar) e bata tudo junto. Tudo bem se a massa estiver levemente grumosa, mas evite misturar demais. Reserve e deixe descansar por 15 minutos.
- Pré-aqueça sua fritadeira de ar a 400 ° F (205 ° C) e borrife as mini formas de bolo de 6 polegadas (ou latas de torta de alumínio de 6 polegadas) com spray de cozimento ou antiaderente.
- Divida a massa de panqueca em suas panelas ou latas preparadas usando uma colher de ¼ xícara. Use a parte de trás da colher para espalhar a massa e, em seguida, bata o prato no balcão para terminar de espalhar a massa uniformemente.
- Frite as panquecas por 5-8 minutos cada, uma de cada vez. As panquecas devem ficar douradas por cima e não devem ficar pastosas por baixo.
- Use pinças de silicone para agarrar cuidadosamente a borda do prato e levante para remover as panquecas. Coloque a próxima na cesta da fritadeira e repita até que todas as panquecas estejam cozidas.
- Sirva quente com suas coberturas de panqueca favoritas.
Notas
- Você pode trocar o açúcar por xarope de bordo ou mel para adicionar um sabor extra! É um bônus adicional maravilhoso, especialmente quando você vai servi-los com calda de qualquer maneira!
- Para uma versão sem laticínios, substitua o leite por sua alternativa preferida de leite sem laticínios. Eu recomendo usar leite de amêndoa ou leite de soja para obter o melhor sabor. Vá em frente e troque a manteiga por óleo de coco também!
- Se você tiver um copo medidor de líquido grande o suficiente, pode misturar os ingredientes úmidos antes de adicioná-los aos ingredientes secos.
- Evite misturar demais a massa da panqueca, pois isso deixará as panquecas densas. Confira meu guia sobre panquecas fofas!
- Certifique-se de deixar sua massa descansar! Ele precisa sentar-se por 15 minutos para produzir o melhor (e mais saboroso) panquecas!
- Para realçar o sabor, adicione uma pitada de pimenta da Jamaica, canela, Tempero torta de abóboraou tempero de torta de maçã!
- Rende 8 panquecas de 6 polegadas.
- Para armazenar: deixe as panquecas que sobraram esfriar e coloque-as em um recipiente de armazenamento na geladeira por até uma semana.
- Para congelar: Embrulhe suas panquecas resfriadas em filme plástico e coloque-as em um saco de armazenamento. Eles podem ser congelados por até 3 meses.
- Para reaquecer: Retire as panquecas da geladeira ou do freezer (não é necessário descongelá-las) e coloque-as na torradeira para um café da manhã rápido e simples. Se eles estiverem congelados, basta adicionar 30 a 60 segundos extras.
Nutrição
Angela é uma chef caseira que desenvolveu uma paixão por todas as coisas de cozinhar e assar desde muito jovem na cozinha de sua avó. Depois de muitos anos no setor de food service, ela agora gosta de compartilhar todas as receitas favoritas de sua família e criar jantares saborosos e receitas de sobremesas incríveis aqui no Bake It With Love!
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