Dicas para fazer refeições familiares fáceis: Com essas dicas e truques fáceis, você pode criar refeições deliciosas e nutritivas que sua família vai adorar! Desde o planejamento adequado até a utilização de utensílios de cozinha úteis, há muitas maneiras de aliviar o estresse de preparar o jantar dia após dia. Continue lendo para descobrir meus atalhos favoritos para preparar refeições em família rapidamente!
Como tornar os jantares em família mais fáceis
No mundo agitado de hoje, pode ser um desafio encontrar tempo e energia para preparar um refeição deliciosa e nutritiva para toda a família. No entanto, com um pouco de planejamento e criatividade, preparar refeições familiares fáceis pode ser muito fácil!
Abaixo estão algumas dicas e truques práticos para preparar refeições rápidas e saborosas com muito pouco esforço. Desde a utilização de ferramentas de cozinha que economizam tempo até a incorporação de ingredientes versáteis - essas dicas ajudarão você a simplificar a preparação de sua refeição e tornar o jantar um experiência sem estresse!
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- Como tornar os jantares em família mais fáceis
- 1. Planejar com antecedência
- 2. Preparação da Refeição
- 3. Use Legumes Pré-picados
- 4. Sacos para freezer Dump & Go
- 5. Jantares em assadeiras, refeições de uma panela e caçarolas
- 6. Coloque seu fogão lento para trabalhar
- 7. Pegue seu pote instantâneo
- 8. Planeje as sobras
- 9. Limpe como você vai
- 🔪 Guias úteis de culinária
- 📖 Cartão de receitas
- 💬 Comentários
1. Planejar com antecedência
Entrando na sua semana com um plano alimentar ajuda quando surge a inevitável pergunta 'o que há para o jantar'. Evite fazer viagens desnecessárias ao supermercado fazendo sua lista de compras para a semana antes do tempo!
Certifique-se de manter ervas, especiarias e seu favorito misturas de temperos abastecido para que não haja surpresas de última hora. Sempre mantenha bastante óleo de cozinha, arroz, feijão e qualquer outra coisa que sua família goste regularmente em sua despensa.
2. Preparação da Refeição
A preparação de refeições é uma ótima maneira de preparar seus cafés da manhã, almoços ou jantares a qualquer momento. Escolha um dia da semana para ser dia de preparação da refeição, onde você cozinha tudo e divide em porções individuais para mais tarde.
Ao passar algumas horas no fim de semana preparando as refeições, você evita a necessidade de cozinhar todos os dias e aproveita mais tempo livre! Frango manteiga e frango agridoce são algumas das receitas de preparação de refeições favoritas da minha família!
3. Use Legumes Pré-picados
Sacos de picado legumes frescos ou congelados pode ajudar a reduzir tremendamente o tempo de preparação. Muitas vezes, você nem precisa descongelar os vegetais antes de usá-los!
Arroz de couve-flor ensacado ou pré-espiralizado macarrão de abobrinha são outra ótima maneira de fazer refeições com pouco carboidrato rapidamente sem ter que fazer muita preparação.
4. Sacos para freezer Dump & Go
Os sacos de freezer Dump-and-go são uma ótima opção para famílias ocupadas que desejam desfrutar de refeições caseiras saudáveis sem gastar muito tempo na cozinha. Essas sacolas estão cheias de ingredientes pré-preparados e congelados, tornando-os fáceis de usar sempre que precisar de uma refeição rápida e prática!
5. Jantares em assadeiras, refeições de uma panela e caçarolas
Escolhendo receitas onde você pode cozinhar todos os ingredientes juntos de uma só vez é uma ótima maneira de reduzir o tempo de preparação. Isso também significa que você não precisa se preocupar com acompanhamentos!
Estes podem incluir jantares fáceis de panela, um pote (ou uma panela) refeições e caçarolas. Se você pode cozinhar os carboidratos, proteínas e vegetais todos juntos, então você pode se concentrar em apenas uma receita em vez de múltiplos.
Jantares em assadeira para experimentar
Os jantares de assadeira são refeições preparadas inteiramente em uma panela de folha única no forno. Eles são uma ótima maneira de preparar refeições para a semana porque você pode cozinhar várias porções de uma só vez e guardar as sobras para mais tarde!
Refeições de uma panela para experimentar
Refeições de uma panela são receitas que podem ser preparadas usando apenas uma panela ou frigideira. Eles envolvem cozinhar todos os ingredientes juntos na mesma panela, o que os torna fáceis de preparar e fáceis de limpar!
- Estrogonofe de Hambúrguer Auxiliar de Carne
- Taco Pasta
- Hambúrguer ajudante de lasanha
- Fritada de carne moída
- Goulash
- sopa de hamburguer
Caçarolas fáceis de experimentar
Caçarolas são uma opção clássica de jantar durante a semana que tem sido utilizada por gerações. Se você pensar sobre isso, muitas vezes eles são um refeição de um prato por direito próprio!
Normalmente são fáceis de preparar, não requerem acompanhamentos e as sobras são deliciosas! Muitas caçarolas podem ser montadas com antecedência e congeladas para que você tenha jantares rápidos para pegar e assar para mais tarde.
- Caçarola de frango de um milhão de dólares
- Caçarola de Hambúrguer Hashbrown
- Torta de Frango com Biscoito
- Frango Divan Caçarola
- Caçarola Enchilada de Carne
- Caçarola de pizza de pepperoni
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6. Coloque seu fogão lento para trabalhar
Uma panela elétrica é sua melhor amiga quando você quer fazer uma refeição sem esforço. Pode não ser a opção mais rápida, mas você pode jogar tudo na panela de cozimento lento pela manhã e continuar o dia até que esteja pronto na hora do jantar.
Panelas elétricas também são muito relação custo-benefício, pois permitem usar cortes de carne mais baratos e cozinhá-los lentamente para obter resultados macios e saborosos. Basta adicionar os ingredientes, ajustar o cronômetro e deixar sua panela elétrica fazer o trabalho!
Receitas de panela elétrica para experimentar
7. Pegue seu pote instantâneo
Um Pote Instantâneo panela de pressão é outro ótimo utensílio de cozinha que pode ajudá-lo a reduzir o tempo de preparação e cozimento. Na verdade, os Instant Pots podem cozinhar alimentos até 70% mais rápido do que os métodos tradicionais de cozimento.
Porque eles utilizam calor e pressão consistentes, As panelas instantâneas cozinham os alimentos uniformemente todas as vezes. Eles são particularmente úteis para fazer assados ou outras carnes em uma fração do tempo que levaria no forno!
Receitas instantâneas para experimentar
- Jambalaya de pote instantâneo
- Carne Enlatada Instantânea
- Sopa Instantânea de Frango
- Frango craquelado instantâneo
- Frango desfiado instantâneo
- Coxinhas de frango instantâneas
8. Planeje as sobras
'Planned-overs', ou sobras planejadas, são uma ótima maneira de lidar com jantar e almoço ao mesmo tempo. Antecipe a comida extra e distribua para sua família almoçar no dia seguinte!
Dependendo de quantas bocas você está alimentando (e qual a probabilidade de eles irem por segundos), você poderia dobre sua receita para garantir que há muito para economizar.
Você também pode usar sobras para fazer refeições totalmente novas! As sobras de arroz frio são perfeitas para reaproveitar em arroz frito, e as sobras de carne podem ser adicionadas a sopas, ensopados, ensopados e muito mais!
sobras para experimentar
- Receitas de sobras de frango frito
- Receitas de sobras de cordeiro
- Receitas de sobras de frango
- Receitas de sobras de presunto
- Receitas de peru restante
- Receitas de costela sobras
9. Limpe como você vai
Pode não parecer no momento, mas a limpeza durante o processo é uma das melhores maneiras de tornar o jantar um prazer. experiência sem estresse. Se você tiver algum tempo enquanto o molho ferve no fogão ou a caçarola assa no forno, lave a louça acumulada.
Quando o jantar terminar, coloque a louça na máquina de lavar louça e sua cozinha estará tão limpa quanto quando você começou. Isso significa que você pode Aproveite a noite com sua família em vez de esfregar panelas e frigideiras!
Uma cozinha limpa também irá prepará-lo para um jantar suave e fácil no dia seguinte também. Chega de lutar para encontrar uma tigela limpa ou os utensílios certos!
Utilizar essas dicas para fazer refeições familiares fáceis ajudará você a aliviar o estresse de planejar jantares agitados durante a semana! Deixe-me saber suas receitas fáceis de família na seção de comentários abaixo!
🔪 Guias úteis de culinária
- Como Cozinhar Ervilhas Congeladas - Ervilhas congeladas são uma maneira rápida e fácil de colocar um legume na mesa de jantar!
- Como fritar peixe - O peixe é uma proteína rápida e fácil e, com este guia, você pode cozinhá-lo perfeitamente sempre!
- Como fazer Kraft Mac & Cheese melhor - Às vezes você não tem tempo para fazer macarrão com queijo do zero, mas pode melhorar as variedades em caixa!
- Como congelar purê de batatas - Congelar purê de batatas significa que você pode prepará-los a qualquer momento!
- Como Congelar e Reaquecer Arroz - Aproveite ao máximo seu arroz cozido aprendendo a congelá-lo, armazená-lo e reaquecê-lo adequadamente!
- Como reaquecer pizza - Nada contra pizza fria, mas reaquecê-la corretamente pode torná-la tão saborosa quanto fresca!
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📖 Cartão de receitas
Dicas para fazer refeições familiares fáceis: Taco Pasta (+ Mais ideias úteis!)
Ingredientes
- 1 lb carne moída
- 2 colher de sopa Taco temperado
- 2 copos caldo de carne
- 1 xícara leite (leite inteiro)
- 1 xícara salsa (comprado ou feito em casa)
- 1 xícara milho (enlatado, fresco ou congelado, opcional)
- 1 xícara feijões pretos (Opcional)
- ½ lb grandes conchas de macarrão
- 1 xícara queijo cheddar (trincado)
Instruções
- Em uma frigideira grande em fogo médio, cozinhe a carne moída até dourar e escorra o excesso de gordura.
- Na mesma frigideira com a carne moída, adicione o tempero para taco, o caldo de carne, o leite integral, a salsa e o milho opcional e o feijão preto, se estiver usando. Mexa bem e depois leve ao fogo baixo.
- Adicione a massa crua na frigideira e mergulhe-a no líquido. Coloque a tampa por cima e cozinhe de acordo com as instruções da embalagem. *Na metade do cozimento, mexa bem para evitar que grude no fundo da panela.
- Quando a massa atingir o nível desejado de cozimento, reduza o fogo para baixo e misture o queijo ralado até derreter.
- Sirva imediatamente.
Notas
- Você pode usar tempero de taco caseiro ou tempero de taco comprado em loja. Se estiver usando comprado em loja, 2 colheres de sopa equivalem a um pacote.
- Acrescentar feijão e/ou milho é uma adição simples e gostosa! No entanto, se sua família não é fã, você pode deixá-los de fora!
- Sinta-se à vontade para ajustar o quão extravagante este prato é! Eu uso 1 xícara na receita, mas você pode facilmente adicionar mais na panela ou adicionar mais ao servir tigelas individuais!
- Para armazenar: mantenha qualquer massa de taco restante em um recipiente fechado na geladeira por até 4-5 dias.
- Para reaquecer: Reaqueça pequenas porções no micro-ondas ou porções maiores em uma frigideira no fogão em fogo médio.
Nutrição
Angela é uma chef caseira que desenvolveu uma paixão por todas as coisas de cozinhar e assar desde muito jovem na cozinha de sua avó. Depois de muitos anos no setor de food service, ela agora gosta de compartilhar todas as receitas favoritas de sua família e criar jantares saborosos e receitas de sobremesas incríveis aqui no Bake It With Love!
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